Was sind Faszien und welche Vorteile hat der Radfahrer vom Faszientraining?

Faszientraining verbessert die Beweglichkeit und stabilisiert den ganzen Körper. Auch Radsportler profitieren vom Training der Faszien. Weitere Infos unter: www.fahrrad-gesundheit.de/faszien-funktion-und-trainingsmoeglichkeit-fuer-radsportler.html

Training der Wadenmuskulatur mit der Blackroll ©BLACKROLL/Sebastian Schöffel

Training des Quadrizeps © BLACKROLL/Sebastian Schöffel