Aqua-Cycling - schwerelos Radfahren

Was ist Aquacycling ?
Welche Vorteile hat das Radfahren im Wasser und für wen eignet sich diese Sportart.
Weiter Informationen findet Ihr auf Fahrrad & Gesundheit.
Als Alternative zum Aquacycling bietet sich das Training mit dem Ergometer oder Spinnig Bike an.
Einen ausführlichen Test zu Fahrradergometern, Heimtrainern und Spinnig Bikes gibt es auf: ergometer-test.eu

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Radsport als Entzündungshemmer

Die Deutsche Sporthochschule in Köln hat gemeinsam mit der Uniklinik Köln eine Studie veröffentlicht die belegt das Sport eine entzündungshemmende Wirkung besitzt.
Durch sportliche Aktivität steigt die Anzahl an T-Zellen, die entzündungshemmende Effekte besitzen. Je besser die Fitness desto größer ist der Anteil an T-Zellen im Körper. Weitere Infos unter: www.fahrrad-gesundheit.de/entzuendungshemmer-radsport