Rückentraining für Radfahrer

Viele Radfahrer haben Probleme mit dem Rücken. Die Firma SQlab hat deshalb eine Trainingsanleitung zur Stärkung der Rückenmuskulatur herausgebracht. Die Übungen wurden von dem Wirbelsäulenspezialisten Dr.med. Markus Knöringer zusammengestellt.
Die Rückenfibel findet Ihr auf Fahrrad & Gesundheit/ Rückentraining oder direkt auf der Website von SQlab.

© SQlab/Fahrrad&Gesundheit

Was bringt dem Radfahrer Funktionskleidung

In unserem neuen Artikel erklären wir wie Fahrradbekleidung funktioniert und aus welchen Fasern sie besteht. Für wenn die Funktionsbekleidung sinnvoll ist. Den ganzen Artikel könnt ihr auf www.fahrrad-gesundheit.de/wie-funktioniert-funktionsbekleidung-fuer-radfahrer nachlesen.

© Vaude/Hari Pulko 

© Vaude / Moritz Attenberger