Radfahren und Diabetes

Wer sich zu wenig bewegt und sich beim Essen nicht zügeln kann, läuft Gefahr, früher oder später einen Typ 2 Diabetes zu entwickeln. Im Umkehrschluss haben eine ausgewogene Ernährung und ein gesundes Maß an Sport, positive Einflüsse auf den Krankheitsverlauf.
Gerade Ausdauersportarten helfen bei der Gewichtsreduktion, tragen zur Blutdrucksenkung bei, stärken das Immunsystem und die Psyche. Radfahren ist neben Walken und Schwimmen für Diabetiker am besten geeignet. Falls Sie selbst oder eine nahestehende Person betroffen sind, sollten Sie sich gut informieren, bevor Sie sportlich in die Pedale treten.Weitere Informationen finden Sie auf: http://www.fahrrad-gesundheit.de/blogartikel/radfahren-mit-diabetes.html

Frau bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels  © paulmz - fotolila.com